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不节食不运动就能瘦?西适体健身带你体验!

来源: 深圳西适体健身学院  作者:坦途网    更新时间:2019-09-11    责任编辑:小小丽    【收藏本页】
【本文摘要】 对于瘦身这个话题,一直是大家关注的重点,深圳西适体健身学院已经为你准备好学习体验机会,世上有不节食、不运动就能瘦下来的办法吗?深圳西适体下文中似乎就有答案!

想实现瘦身计划?不节食不运动真的可以吗?您别说,不节食、不运动就能瘦的方法赛普君还真没有,但是,深圳西适体健身学院有个轻松瘦身的方法,你想不想试试?

简单来说,减肥就是个加减法,消耗的热量>摄入的热量就会瘦。那既然这么简单,减肥成功的人却寥寥无几,这是什么原因呢?下面简单为你进行分享,还有更多值得你关注的学习重点内容。具体来看看吧!

【原因1:脑】

有一群人,减肥主要靠意念,做梦都想瘦,每天也就想个800回,如果减肥的意念可以折算成为此付出的努力,相信Ta早已瘦成一道闪电。

【原因2:嘴】

瘦不下来的原因之一,可能是嘴有自己的想法,天天flag立个不停,可惜口号喊得越响吃的欲望就越强烈。

【原因3:胃】

胃,你好像对减肥餐有什么看法,水煮鸡胸、沙拉、果蔬汁吃了一大碗就像没吃一样,好不容易说服大脑这嚼的不是草,而是高端大气的减脂沙拉,但莫名暴躁的情绪出卖了我的中国胃。

【原因4:手】

大多减肥失败的姑娘,都管不住自己的手,逛超市本来只想买日化,但结账时不知道为什么多出一大袋零食。第二件半价、加一元多一件、限定口味,手好像有自动帮我们省钱的功能。

【原因5:鼻】

鼻子太过于敏感,经常隔着屏幕闻到火锅、烤串、小龙虾的香味。罪恶的念头一旦升起,从冲动到下单也许只需要一秒。

【原因6:耳】

耳根子软,同样影响减肥,同事喊点奶茶、朋友约饭约酒、难得回家爸妈劝我多吃点,我怎么能忍心装作没听到。就连被夸最近瘦了,都要奖励自己撸个串了,我太难了!

【原因7:腿】

不是不想运动,而是回到家沙发就把我的腿黏住了,腿特别沉,想起起不来的感觉你们有吗?说了那么多,其实减肥失败无外乎管不住嘴迈不开腿,坚持不了,方法不当这几个因素。当别人都在跟脂肪抗争,自律上劲儿的时候,你却还在为自己找诸多理由。

不知道如何安排减脂训练?没有时间去健身房?训练达到什么强度才能燃烧脂肪?减脂训练需要多久才能看到效果?别焦虑,深圳西适体拥有减脂训练,你还在各种减肥方法前苦苦挣扎吗?想拥有迷人的人鱼线、马甲线,但无奈工作太忙、长期久坐、没时间运动,不知不觉衣服裤子已经承载不了自己的水桶腰和大象腿了,节食减肥,不仅不能科学减脂,反而还会对身体造成危害。种草了无数美衣,但因为身材无处伸展。

别担心,减脂训练计划,让你告别水桶腰,瘦回S码!不同人群,对减脂有着不同需求,有人只追求体重,看起来瘦就行,有的人希望瘦的同时还能拥有线条。无论你是哪一种人群,减脂训练计划上的安排,都可以根据自己的需求去调整,这是一个循序渐进的过程,坚持训练,与西适体健身学院一起行动起来,成就更好的自己!

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