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功能普拉提特色课程

功能普拉提是一种十分受欢迎的健身方式,力本健身学院开设相关课程,授课老师拥有丰富执教经验,对于功能普拉提的教学有着自己的一套方法。在课堂上针对学员体质和基础不同,制定专属学习计划,让学员系统掌握普拉提运动技巧。老师引导学员打开自己的身体肌群,让全身都协调运动起来。不仅教授功能普拉提技能,还会传授教学经验,让学员掌握授课技巧。
适合对象:想要掌握功能普拉提技能的人员
使用教材:力本健身学院内部讲义
教学师资:深圳力本健身学院专业师资团队
教学目的:帮助学员掌握功能普拉提技巧
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功能普拉提特色课程 - 课程详情
课程简介

功能普拉提是一种健身运动,是一套独特的训练动作、运动技能。是现在十分流行的一种健身方式,是健身私教必备技能。

深圳力本健身学院为此开设功能普拉提特色课程,通过功能普拉提的方式让学员健身塑形,授课老师具有丰富的教学经验,善于因材施教,根据每位学员的特点进行针对性教学,让学员切实掌握普拉提运动技能,可以更好的成为一名健身教练。

课程特色

1.与全国近千家健身会所建立长期战略合作,学员就业推荐服务

2.功能普拉提是十分流行的的健身方式,让有志成为健身教练的学员掌握健身流行趋势

3.力本健身学院教学环境十分气派,装修华丽,教室十分宽敞,健身器材齐全先进

课程详情

适合对象:健身私教、功能普拉提爱好者

教学目的:帮助学员掌握功能普拉提技能,为成为健身教练助力

课程课时:5天

认证机构:力本健身学院

授课内容:

第1天:10:00-11:00普拉提历史背景综述;11:00-12:00普拉提的发展综述和六大原则;14:00-15:30呼吸的生物力学机制;15:30-16:50呼吸评估,普拉提的呼吸技巧和应用;16:50-17:0课程小结

第2天:10:00-10:30呼吸的教学测试;10:30-11:00姿态生物力学,健康的骨骼排列;11:00-12:00骨盆、脊椎的自然中立位;14:00-15:30肩带结构、肩胛的稳定训练;15:30-16:50核心/脊椎的逐节运动、中轴和四肢的延长;16:50-17:00课程小结

第3天:10:00-10:30教学测试;10:30-11:00普拉提垫上动作基本体式类型、常用辅助工具介绍;11:00-12:00普拉提入门动作精解及变化;14:00-15:30普拉提初级动作精解及变化;15:30-17:00普拉提初级动作精解及变化

第4天:10:00-10:30教学测试;10:30-11:30普拉提初、中级动作精解及变化;11:30-12:00教学测试;14:00-15:00普拉提初、中级动作精解及变化;15:00-15:30教学测试;15:30-16:30普拉提初、中级动作精解及变化;16:30-17:00教学测试

第5天:10:00-10:30教学测试;10:30-11:30普拉提团体课程教学示范;11:30-12:00普拉提团体课程编排及教学技巧;14:00-15:00安全的体位转换技巧、特殊人群的练习禁忌和注意事项;15:00-16:30教学实践;16:30-17:00    课程总结、证书颁发/毕业大合照

教学环境

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功能普拉提特色课程 - 课程开班时间与地点
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热门问答
学员[lsxq ]咨询:力本健身学院都有哪些课程?
咨询师[魏春雨]回复:您好!深圳力本健身学院专注于健身教练培训和健身教练国家职业资格认证。目前主要开设全能健身教练精品课程、健身教练国家职业资格认证课程、运动营养师精讲课程、私教综合格斗经典课程、形体矫正改善课程、肩颈运动康复定制课程和功能普拉提特色课程。都是教学效果十分突出的课程,您可以根据自己的兴趣和以后的职业规划选择报名。
学员[rich ]咨询:想要学习普拉提,力本健身培训学院有什么推荐吗?
咨询师[魏春雨]回复:您好!根据你的要求,我这边推荐您可以报名深圳力本健身学院的功能普拉提特色课程,授课老师具有丰富的教学经验,善于因材施教,根据每位学员的特点进行针对性教学,让学员切实掌握普拉提运动技能,可以更好的成为一名健身教练。在课堂上针对学员体质和基础不同,制定专属学习计划,让学员系统掌握普拉提运动技巧。老师引导学员打开自己的身体肌群,让全身都协调运动起来。
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深圳力本健身学院口碑
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不想定说:深圳力本健身培训学院把健身与格斗技巧结合起来,开设的私教格斗课程十分有趣。上课的教室也十分的宽敞,不用担心在上课中碰到墙壁等,十分安全。而且老师授课十分有耐心。
报名课程:私教综合格斗经典课程| 网点:龙平东路校区 | 时间:2019-07-24 | 电话:138325*****
古城春色说:功能普拉提是现在十分火爆的健身方式,深圳力本健身学院的普拉提课程教学细致,在老师的指导下,自己充分掌握了相关技巧。而且课程价格也是十分合理的,推荐报名。
报名课程:功能普拉提特色课程| 网点:龙平东路校区 | 时间:2019-07-09 | 电话:170822*****
heewon说:现在健身教练行业的竞争压力越来越大,为了提高自身竞争力,报名了力本健身学院的运动营养师课程,短短几天就掌握了健身与营养分析的配合,课程效果十分突出。
报名课程:运动营养师精讲课程| 网点:龙平东路校区 | 时间:2019-07-03 | 电话:157313*****
青青橄榄说:想要成为一名健身教练,所以就来力本健身培训学院报名了国家职业资格认证课程,老师通过七天的教学让我对于健身实现了更加系统的了解,在老师的指导下,成功获得了健身教练国家职业资格认证。
报名课程:健身教练国家职业资格认证课程| 网点:龙平东路校区 | 时间:2019-06-21 | 电话:138315*****
日月轻松说:深圳力本健身学院开设的全能健身教练课教学内容丰富,真不愧是全能二字。在力本学习的一个月来,自己对于健身知识一窍不通到现在可以尝试实践操作,真的十分感谢力本健身。
报名课程:全能健身教练精品课程| 网点:龙平东路校区 | 时间:2019-06-11 | 电话:189201*****
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