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瑜伽教练精进阶段精品课程

本课程适合接受了前两个阶段训练的人员参加,在总监级别的老师的带领下,在前面阶段的基础上学习掌握50个瑜伽体式和24个高级体式的练习方法,通过老师的课上和课下的指导来突破自己训练的瓶颈,还会有定期的阶段性身体情况的检测,明确自己下一步的学习方向,为以后的学习奠定坚实的基础。
适合对象:想要成为专业瑜伽教练的人员
使用教材:深圳普诺瑜伽内部授课资料
教学师资:深圳普诺瑜伽专业教师团队
教学目的:帮助学员们精进自己的瑜伽专业技能
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瑜伽教练精进阶段精品课程 - 课程详情
课程简介

想要成为一名优秀的瑜伽教练,是要经过多个阶段的严格的训练的,在这个过程中经过专业的师资的指导,会更好的知道自己的不足,通过不断的训练来加强练习,突破学习中的障碍,精进自己的技艺。

深圳普诺瑜伽瑜伽教练精进阶段精品课程,具有承上启下的作用,对前两个阶段学习的内容进行巩固,在在这个基础上进行深入的练习,学习的体式不断的增加,学习的方法也会有所提高和改进,让学员们在这个阶段取得更大的进步。

课程特色

课程总监或外籍专业教练带队,重点打造身体的控制力及柔韧性

丰富的学习内容帮助学员们掌握更多的瑜伽体式和学习方法

通过检测来明确自己的练习程度,老师会适度给予课外的指导

课程详情

适合对象:有从事瑜伽师职业愿望的人员;从事体育教育、保健医生、心理咨询师、健身及美容机构的教练及管理人员;追求健康美丽,热爱瑜伽文化的有志之士

教学目的:通过专业的指导在第二阶段的基础上进一步的提高自己的专业水平

课时安排:本阶段共有48节课程,每节课60分钟

授课内容:

第一模块:站立训练

【第一天】腿部的力量和髋部的外旋(单腿站立侧伸展);【第二天】腿部关节的灵活性和协调性的练习(半月式扭转);【第三天】腿部的力量和脊柱的伸展(站立头碰膝式);

第二模块手臂训练:

【第一天】手臂和髋关节与核心力量的练习(鹤式);【第二天】手臂和髋关节屈曲练习(莲花支撑);【第三天】手臂和核心力量以及协调性练习(八曲);【第四天】手臂力量和膝关节的柔韧性与核心力量练习(孔雀式);

第三模块后湾训练:

【第一天】大腿前侧和下背部的练习(骆驼式);【第二天】大腿前侧和胸腔开合与背部肌肉的激活(鸽王式);【第三天】胸腔开合、手臂力量和腹直肌的练习(蝎王式)

第四模块伸展训练:

【第一天】髋关节外展与大腿后侧拉伸(美猴式);【第二天】髋关节伸展和大腿内侧拉伸(坐脚式);

第五模块倒立训练:

【第一天】肩带稳定与核心力量的控制(肩倒立);【第二三天】手臂、手肘与核心力量的控制(手头倒立与手肘倒立);【第四天】手臂、核心力量、腿部和髋部的控制(半手倒立);【第五天】手臂、手肘和核心力量(手倒立);【第六天】髋部、肩带和核心力量(上莲花肩倒立);

第六模块坐姿训练:

【第一天】髋部伸展与核心力量(脚交叉手臂支撑);【第二天】大腿后侧拉伸、髋部内旋和前屈(龟式);

第七模块串联训练;

课程推荐:瑜伽教练提升阶段精品课程

教学环境

 

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瑜伽教练精进阶段精品课程 - 课程开班时间与地点
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学员[大马]咨询:普诺瑜伽的老师好不好?
咨询师[123]回复:学员,你好!深圳普诺瑜伽感谢您的提问,很高兴问您解答!曲影,普诺瑜伽创始人,教育经验16年,亚洲知名瑜伽导师之一,国家瑜伽师定级考评官,中国人力资源和社会保障部教育培训中心特聘讲师,国家级健身。指导著作音像出品多达二十余种。在中国大陆,中国香港,中国台湾,新加坡和马来西亚有数百万读者群,十六年的瑜伽教育经验,同时见证了整个行业在中国的发展历程。
学员[小猪七七]咨询:在普诺瑜伽学习有什么优惠吗?
咨询师[123]回复:学员,你好!深圳普诺瑜伽感谢您的提问,很高兴问您解答!学员报名是可以享受一定的优惠,现在也是要双十一吗,所以优惠的力度也比平时会大一些,具体会根据您选择的课程阶段和课时来看,这里课程设置的合理科学,一直是学习瑜伽人员非常喜爱的一个选择,在这里学员们进阶很快,无论是想提高自己或者是想从事这方面的教学工作都是可以的,欢迎来报名!
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  以下评价学员的报名信息真实性已由坦途网核实
木子kai说:在深圳普诺瑜伽学习期间收获了很好的锻炼方法,感谢这里的老师到来的专业学习,还和朋友一起介绍学习!
报名课程:瑜伽教练认证阶段精品课程| 网点:太宁路校区 | 时间:2018-08-05 | 电话:135987*****
119ma说:和朋友一起在深圳普诺瑜伽学习的瑜伽教练基础课程,体验感超棒,感觉学到了很多。
报名课程:瑜伽教练基础阶段精品课程| 网点:太宁路校区 | 时间:2018-06-29 | 电话:152013*****
yehoo说:在深圳普诺瑜伽已经学习一段时间啦,进步不少,很感谢考试们的耐心指导呢!
报名课程:瑜伽教练精进阶段精品课程| 网点:太宁路校区 | 时间:2018-03-28 | 电话:135204*****
答答说:深圳普诺瑜伽铁人减肥营效果真的不错,我才练习了几个月就瘦了近二十斤,搭配上合理的饮食,相信效果会更好的!
报名课程:瑜伽减肥铁人集训营| 网点:太宁路校区 | 时间:2017-10-25 | 电话:189563*****
心盲说:孩子在普诺瑜伽学习了一段时间之后注意力集中很多,身体情况也改善了不少,这比生病吃药好很多,一定要他继续坚持下去。
报名课程:儿童瑜伽特色课程| 网点:太宁路校区 | 时间:2017-09-12 | 电话:157269*****
人间烟火说:我在普诺瑜伽学习已经很长的一段时间了,现在学到第三个阶段了,希望在这里可以顺利拿到证书!
报名课程:瑜伽教练认证阶段精品课程| 网点:太宁路校区 | 时间:2017-09-12 | 电话:183256*****
小剑一支说:深圳普诺瑜伽的教学环境很好,上课有专门教师,老师们讲解的细致,每个动作都会详细分析如何发力用力,点赞!
报名课程:瑜伽教练精进阶段精品课程| 网点:太宁路校区 | 时间:2017-10-18 | 电话:152489*****
pts说:因为工作忙身体不好,所以来普诺瑜伽想要改善一下这样的情况,效果还是很明显的,相信坚持下来会更好的!
报名课程:瑜伽教练基础阶段精品课程| 网点:太宁路校区 | 时间:2017-10-23 | 电话:158245*****
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